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蔬菜种植过程中，菜青虫是常见的害虫之一，严重影响作物品质和产量。防治菜青虫应采取综合策略，以下几点防治技巧至关重要：
1. 生物防治：利用天敌进行生物防治是环保且可持续的方法。例如引入寄生蜂、瓢虫等有益昆虫，它们可以有效捕食或寄生在菜青虫卵及幼虫阶段，降低虫口密度。
2. 物理防治：设置黄板或蓝板，利用菜青虫的趋色性进行诱杀。同时，可使用防虫网隔离，防止成虫进入菜田产卵。
3. 农业防治：实行轮作制度，减少虫源积累。保持菜田清洁，及时清理病虫残体和杂草，破坏菜青虫的生活环境。
4. 化学防治：在必要时，可选用低毒农药进行喷洒。注意选择对菜青虫有效且对人畜安全、对环境影响小的产品，并严格按照推荐剂量和时期施用，尽量避免在收获前短期内用药，以防农残超标。
5. 生态调控：通过提升农田生态环境，增强蔬菜自身的抗虫能力，如合理施肥以保证植株健壮生长，提高其抵抗害虫侵袭的能力。
总之，防治菜青虫需坚持“预防为主，综合防治”的原则，结合多种手段，既要控制害虫危害，又要保护生态环境，实现蔬菜生产的可持续发展。
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